セントジョーズワートって結構心の気持ちを改善する作用があるそうです。軽く晴れやかな気持ちを導いてくれるそうです。セントジョーンズワートのエキスを一日目安で650mg取る音ができるサプリメントが進められています。 朝と夜など、分けて取ると良いそう…